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2023-09-20 15:37 양경준 기자 (kjy827@wooripost.com)

장수의 꿈은 몸이 건강해야 한다. 하지만 그만큼 중요한 것이 마음의 건강이다. 100세 장수들의 공통점은 '긍정적인 마음'이 장수의 비결이라고 말하곤 한다.

노트르담대 성격 심리학 교수 데이비드 왓슨은 "긍정적인 태도가 장수에 중요한 역할을 한다"며 "긍정적인 태도를 가진 이는 스트레스에서 빠르게 균형을 찾기 때문이다"고 밝혔다.

또 왓슨은 "성실과 장수는 가장 큰 관련이 있다"며 "성격을 분류하는 5요인 모델 중 성실은 체계적이고 규율을 지키는 특성으로 그들은 균형 잡힌 식사, 어리석은 일을 하지 않기 때문에 사고 발생률이 낮고 건강에 이롭다"고 말했다.

이어 "성실성을 높이기 위해선 시간을 잘 지키며, 약속을 잘 지켜내려고 노력해야 한다"고 덧붙였다.