피부에 부담 없이, 올바른 샤워 습관의 중요성

먼저, 뜨거운 물로 오랫동안 샤워하는 것은 개운한 느낌을 주기도 하지만, 피부에는 해로운 영향을 줄 수 있다. 과도한 뜨거운 물은 피부의 장벽을 손상시키고 유수분 균형을 깨뜨릴 수 있다. 따라서 샤워 시 물 온도는 42도 이하로 유지하고, 10~20분 이내에 마무리하는 것이 좋다.
머리카락이 긴 경우, 샤워 후 머리에 수건을 감아두는 습관은 피부 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있다. 축축한 머리로 수건을 감으면 두피가 습기에 노출되고 더 따뜻한 환경이 형성되어 피부염을 유발할 수 있다. 따라서 젖은 머리는 빠르게 말려주는 것이 중요하다.
또한 샤워 후 수건으로 피부를 닦을 때는 세게 문지르는 것보다는 부드럽게 톡톡 찍어내는 것이 좋다. 세게 문지르면 피부 표면에 작은 상처가 생겨 피부 장벽이 손상될 수 있으며, 이는 건조함과 피부염을 초래할 수 있다.
보습제를 사용할 때는 피부가 완전히 건조하기 전에 발라야 한다. 보습제는 수분을 끌어당기는 성분과 수분이 증발하지 않도록 보호막을 형성하는 성분이 적절히 섞여 있다. 따라서 샤워 후 3분 이내에 보습제를 바르는 것이 가장 효과적이다.
BEST 머니이슈
- "공복혈당" 300넘는 심각 당뇨환자 '이것' 먹자마자..바로
- 대만에서 개발한 "정력캔디" 지속시간 3일!! 충격!!
- 도박빚 10억 여배우K양 '이것'후 돈벼락 맞아..
- 로또 972회 번호 6자리 몽땅 공개, "오늘만" 무료니까 꼭 오늘 확인하세요.
- 로또1등 "이렇게" 하면 꼭 당첨된다!...
- 로또용지 찢지마세요. 97%이상이 모르는 비밀! "뒷면 비추면 번호 보인다!?"
- 먹자마자 묵은변 콸콸! -7kg 똥뱃살 쫙빠져!
- 빚더미에 삶을 포가히려던 50대 남성, 이것으로 인생역전
- 인천 부평 집값 서울보다 비싸질것..이유는?
- "한국로또 망했다" 이번주 971회 당첨번호 6자리 모두 유출...관계자 실수로 "비상"!
- 주식, 비트코인 다 팔아라 "이것" 하면 큰돈 번다!
- 개그맨 이봉원, 사업실패로 "빛10억" 결국…
- 로또1등' 수동 중복당첨자만 벌써 19명째 나왔다.
- “고양시 지식산업센터” 1년후 가격 2배 된다..이유는?